少儿体适能包括：

1、身体要素

①身体发育水平。

②各项器官的功能状体和生长状态。

③身体机能动作表现。

④对外界的适应能力及身体形态。

具体表现力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧、平衡，与神经协调能力有关。

2、精神要素

①意志力。

②判断力。

少儿体适能是通过跑跳、投等基本体育训练，培养孩子速度采取的教学力量、柔韧、灵敏、协调、平衡等多项能力。头载体有篮球、足球、田径、体操等。通过简单适用的体操动作来培养孩子的协调能力以及平衡能力。利用篮球和足球培养孩子的灵敏性以及对自我身体的控制力等。利用专业的感统训练器材对孩子进行感统训练。通过这些专业而系统的体适能培训打造孩子强健的体魄和顽强的心理素质。

课程内容：

培养幼、少儿体育适应性能力，体质测试，系统针对性提高幼、少儿体能及各项身体机能

课程时间：

8月19日-8月28日

周一、周三下午16：30-17：30

（共4课时）

上课地点：娄桥街道吹台社区瓯商大厦3楼瑜伽室

招生条件：

10人（4岁以上至12岁以下）

导师介绍：

欧阳老师 

吉首大学体育教育专业毕业，二级社会体育指导员，2014年毕业一直从事幼儿体能教育至今，拥有近十年的一线体能教学经验，专注于幼少儿体能教育的课程教学与研发，获得学员及家长一致好评；

致力于全民健身推广，专注于上门+社区体育服务，致力于让更多学员及家长参与其中，给孩子一个健康快乐的童年，让运动成为孩子的一种习惯！

公益活动不收取任何费用，报名后无特殊情况请勿请假。突发情况请提前一天在群里告知社区工作人员，无故旷课行为将影响后续参加其他公益活动资格。